MITO: Las máquinas son más seguras ya que te guían en el movimiento
REALIDAD: Por el contrario, eso es exactamente lo que imposibilidad que la persona entrene los músculos estabilizadores, y su cuerpo se lesione más fácilmente
MITO: Las máquinas con respaldo y soporte lumbar protegen mejor la columna de las personas
REALIDAD: Por el contrario, esto es lo que atrofia y debilita los músculos que estabilizan la columna, ya que no son usados por la estabilidad artificial de la máquina
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